稽留流産手術後８日目（退院後初受診日）
１月４日（水）
基礎体温：36.53、久々に36.7を切った。
出血は生理の終わり頃くらい。
腹痛、排尿・排便時痛に加え、胸の張りも気になったけれど、これが前からこうだったか、最近の話なのか、あんまり気にしてなかったからわからない＾＾；
本当は仕事だったけど、受診日も時間も指定されていたので、お休みをもらって病院へ行ってきました。
少なくはなったけど出血は続いているし、軽い腹痛もあるので、不安になりながら内診へ。
でも子宮は綺麗になっているので、もう通常生活に戻っても大丈夫、出血が止まって次に生理が来たら元の状態に戻ると言われました。
この出血も１週間くらいで終わるだろうと。
この周期で妊娠できなくもないけれど、色々わけがわからなくなるので、それは避けたほうがいいとも言われ、次の周期からはまた妊活を再開できるとのこと。
いろんなブログを見て、２～３周期は待たされると思っていたのでビックリ。
次の妊活までに済まそうと思っていた、歯科治療と大腸内視鏡を早く済ませないと！
ここ数日、腹痛、排尿時痛が気になっていたけれど、順調と言われて聞けずに終わってしまった・・・。
この日は、昨日反省した生活習慣を少しでも改善したいと思い、本屋へ妊活の本を買いに行きました。
すべてが最悪な生活習慣ですが、逆に考えれば、できるところから改善すれば少しでもマシになる！と前向きに捉えて頑張るしかない。
続けてユニクロへも行き、スパッツを購入。
面倒くさがりな私に手っ取り早くできることは重ね着。
腹巻はしてるけど、今までズボンの下は下着だけだったので。
腰回りを冷やさないよう気をつけます。
明日は初仕事。
早速はいて行こう。
お昼は久々に外食。
仕事の休みをもらってる身分で申し訳ないけど、平日ランチを楽しませてもらいました♪
しっかり栄養もとらないとね。
稽留流産手術後７日目
１月３日（火）
基礎体温36.74
出血量は減ってきて、薄くピンクっぽくなり、生理の５～６日目くらいに。
でも、出血が気にならなくなってきたためか、お腹に重くにぶい痛みはあり。
排尿、排便時には結構痛みを感じる。
お昼はインスタントカレーを食べたけれど、まだ胸焼けするみたい。
お腹にいた子が、レトルトやインスタント食品はよくないよと教えてくれてるのかな・・・。
夜はまた買い出しに出かけて家で食べました。
ここ数日泣いていなかったけれど、ネットで流産からの妊活のサイトを見て、今までの生活がいかにひどかったかと思い知り、情けなくて泣けてきました。
流産がわかって、ご飯の時間をまともにしたい、職場まで歩ける日は歩いて行こうかな、くらいにしか思っていなかったこれまで。
でも、外食多い、レトルト・インスタントもよくお世話になる、食事時間が遅い、家で作っても食材が偏りすぎ、寝不足、運動不足、血行悪くて冷えがひどい、そのくせお風呂はシャワー、週末出かけると帰りも遅い・・・などなど、反省点しかないような毎日の生活。
何一つ褒められることはないし、妊活以前に生活習慣病になりそう。
流産の原因は染色体異常だから親のせいじゃないって慰められるけど、結局は自分たちから来た精子と卵子。
確かに妊娠後の生活が流産の原因だとは思ってないんだけれど、元気な受精卵を作ってあげられなかったのは私たちのせいかもしれない。
お腹にいた子は、こんな生活を続けてると病気になるよと教えに来てくれたのかもしれない・・・。
流産してしまって今更で気づくのも遅いんだけど、あの子の死を無駄にはしたくない。
のん気なこと言ってないで、直せるところからでも直さないと、と思い始めました。
安定期まで治療を待とうということになっていた虫歯。
昨日から食後しばらく経ってもジンジンと歯の痛みが続く場合があるようになりました。
いつでも治療できるようになったんだし、妊活が休みのうちに治療しないと。
とりあえず明日の診察で通常生活が許可されたらかな。
この日からブログを書き始めたので、これ以降、なんとなくリアルタイムな記事に移行していきます。
最初は過去振り返ったブログを書いてたから、リアルタイムでも適当で、後から付け加えたりしてますが＾＾；
稽留流産手術後６日目
１月２日（月）
基礎体温：36.86
出血はまた少し減って生理４日目くらいになったけれど、この日は謎の塊が出た。
手術で取れてなかった何かかな？
この日も、昼も夜も買い出しに出かけて、スーパーのお惣菜やお刺身をいただきました。
特に変わりのない１日だったかな？
妊娠した頃から何かと気になって、色々ネットで検索して、稽留流産について書かれているブログもいっぱい読ませてもらいました。
誰かに読んでほしいとかではないけれど、これまで１か月の出来事は忘れたくないし、記録しておくことで何か役立ったり生かせたりするかもしれないし、私もブログに記録しておこう！と決心。
まずはブログ開設からでしたが、はてなブログが使いやすいみたいだったので（ネットでサラッと調べただけですが＾＾；）、こちらで作ることに決めました。
明日から、思い出せる限りのことを書いていこうと思います。
稽留流産手術後５日目
１月１日（日・祝）
基礎体温：36.81
出血はやや減って、生理３日目くらい。
着床の頃から悩まされていた便秘が、この日を境になくなりました。
葉酸サプリも再開することに。
鉄（←葉酸サプリに含まれてる）がセフジニルの吸収を阻害するから併用は避けていたのですが、昨日で内服が終わったので。
めでたくもないけれど、お正月。
年賀状も届きましたが、”３人目産まれました”の報告を見ると、やっぱり少し複雑な心境。
でもこの日は初めて泣かずに１日を終えました。
年末に家事をサボりまくったので、この日は朝からシーツやまくらカバー、パジャマなんかを洗って・・・。
お正月から何やってるんだろう私・・・とか思いながらやってました＾＾；
お昼は昨日買ったおせちを食べ、夕方にはケーキを買いに行きました。
母の誕生日だから、毎年実家で前日にケーキを買って行って食べるんだけどな。
夕食も買い出しして、お正月特番を見ながら家で食べました。
家にいるとお正月感が薄れるけれど、今年はこれでいいのかもと思いました。
めでたく過ごしたくはないけれど、お正月だから美味しいものが食べたい！という複雑な心境でしたけどね＾＾；
この日見た初夢は最悪でした。
旦那絡みの夢が多かったかな。
初夢関係なく、いい１年になりますように！
稽留流産手術後４日目
１２月３１日（土）
この日も出血は２～３日目くらい。
体温は36.69。
お昼で、入院時にもらった内服も終了。
病院も休みだし、ちょっと不安。
毎年この日は実家へ帰る日だけれど、退院時に遠出は控えるよう言われたので、今年はこっちでお正月を過ごすことに。
出血が多い時に実家も嫌だけれど、それよりも、先生の指示にも従えず、１週間も安静にできないなんて、いなくなった赤ちゃんに申し訳なくて、帰る気にはなれませんでした。
それに、いつもと同じお正月を迎えるのもなんか嫌だったし。
とりあえず年賀状を一気に印刷し、ひとこと書いて、お昼前に郵便局へ。
お昼か夜に年越しそばを食べたかったので、お昼はお蕎麦を食べに行きました。
悪い年は流してしまって、来年はいい１年になるよう祈りながら。
午後は何したか覚えてないけれど、お昼寝でもしたかな？
夕食は、もうどのお店もやっていないので、買い出し。
おせちセットが半額になっていたので、翌日のお昼用に買いました。
この日の夕飯も一緒にお買い物し、家で食べました。
ごみ回収、１週間もないのに、ごみが増えていく・・・。
この家で年越しって初めてだから不思議な感じ。
ちょっと寝るのが遅くなったけれど、これで今年も終わりました。
１２月は妊娠がわかって、そこから流産して手術して、激動の１か月でした。
後半がひどすぎて、いい一年だったとはとても思えない・・・。
来年はこれを塗り替えるような１年になってほしいな！
稽留流産手術後３日目
１２月３０日（金）
この日からは、旦那はもう仕事に行かないとのこと。
基礎体温は36.75。
出血は昨日に引き続き２日目くらいだけれど、昨日は１日安静にしてたし、もう手術３日後だから外食くらい出てもいいかな？と思い始める。
でも掃除とか家事はもうちょい安静で明日くらいからにしようかな？と（笑）
旦那はテレビを見たいらしく、昼食は久々に冷凍焼きめしとカップ麺など。
つわりももうだいぶおさまったと思ってたけれど、これはまだ胃もたれするみたい・・・。
この日はめでたくもないけれど、出すしかないので、渋々年賀状を印刷手前の状態まで仕上げました。
人からくる分にはいいけど、本当は自分からめでたい挨拶はしたくないんだけど(>_<)
年賀ハガキはこの日、旦那が買いに行ってくれました。
この日は外食予定だったので、ちょっとだけまともな時間にお出かけ。
（と言っても２１時くらい・・;）
「いつまでもメソメソするなと言うなら、ちょっとくらい生活改善に協力してほしい。何にも進んでると思える材料がなかったら、前にも進めない。」と言って、ご飯の時間をもう１～２時間ほど前にずらしたいとお願いしたので。
久々に外に出ました。
外食予定だったけれど、その前にスーパーに立ち寄ると、お正月に向けての立派なお刺身やお寿司が半額になってました。
それを見てしまったからには、これを家で食べようということに。
妊娠がわかって以来、初めての生魚。
東京でもお造りは我慢して食べなかったので久しぶりです♪
お寿司にお刺身って偏ってる気もするけれど、久々だしいいや！ってことで。
贅沢な夕食になりました。
稽留流産手術後２日目
１２月２９日（木）
基礎体温：36.91
動くとお腹は少し痛い気もするけど、結構元気。
旦那は午前だけ出勤。
出血も止まりかかってるし、と思って普通に片づけで歩いたりしていると、出血が増えてきました。
生理１～２日目くらいな感じ。
止まりかけてただけに不安だったので、それ以降、とりあえず安静にするべき？とこたつでゴロゴロ。
お昼ご飯も夜ご飯も旦那に買ってきてもらって、この日は外出しませんでした。
でも旦那は朝出かけるのが遅かったから仕事終わりも１６時前、お昼も１６時半、夕飯前に旦那が寝てしまって、起こしても夕飯は２３時。
昨日の夕飯も２３時前。
私も安静生活だし、旦那は冬休みだし、生活リズムが狂うのは仕方ないんだけれど、流産を機にご飯の時間だけでもまともに戻したい！と思っていた私は、何にも改善できてないや・・・と悲しくなりました。
そして泣いている私を見た旦那は「いつまで泣いてるの？泣いたってどうにもならんやろ？」と冷たい一言。
実際お腹にいたわけでもないし、男には流産の悲しみ・苦しみなんてわからないんだろうな。
「お腹にいただけやけど、我が子が亡くなって１週間も経ってないのに立ち直れなんて、ひどい父親やな！」と言い返してしまいました。
近かったら実家に逃げ込みたいところだけど、遠いからそんなわけにもいかず、頼れるのは旦那しかいない。
入院・手術で迷惑もかけてるし、休日まで仕事に行って疲れてるのはわかるけど・・・と心の中で色々葛藤した１日でした。
