稽留流産手術後３１日～４１日
変わり映えのない毎日になって、書くこともなくなってきたけれど、次の生理がくるまでは、基礎体温のメモがてら、毎日続けようと思います。
１月２７日（金） ３１日目
基礎体温：36.48
今日は、流産の手術から１か月。
ホルモンバランスの乱れはあるだろうけれど、妊娠前と変わらない生活。
ここ１か月半のことが、気のせいだったかのようにも思えてきて寂しい。
先生の話だと、そろそろ生理が来る頃だけれど・・・。
前は、私には子供はできないかもと思っていたため、できなかったら仕方ないと思っていたし、不妊治療も気楽に通えて生理が来ても凹むこともなかった。
でも一度妊娠してから思いが変わった気がする。
子供が欲しい気持ちはちょっと強くなったし、またあの子にも戻ってきてほしい。
最初は”妊娠できることはわかったんやし！”と自分に言い聞かせてたけれど、段々妊娠は奇跡だった気がしてきて、もう妊娠できないんじゃないか？と逆に不安になったりもする。
歳もとって条件は悪くなるだけだし・・・。
これから、不妊治療に対してストレスを感じなければいいけれど。
今日は歯医者だったけれど、運動のために歩いて行きました。
型を取られたし、次回は銀歯を詰めるってことだろう。
終わりが見えてきた！(*´▽｀*)
次の周期の妊活には間に合いそう＾＾
１月２８日（土） ３２日目
基礎体温：36.34
なんだか１週間疲れた。
今日は掃除したくらいで、ゆっくり過ごしました。
１月２９日（日） ３３日目
基礎体温：36.52
休みの日のお散歩は未だ実行されず。
やっぱり用がないと、寒いからなかなか外に出たり歩く気になれず。
買い物に行ったくらいで終わりました。
久々のさとしゃぶ、美味しかった♪
１月３０日（月） ３４日目
基礎体温：36.46
また１週間が始まった。
料理しんどいけど頑張ろう（笑）
１月３１日（火） ３５日目
基礎体温：36.38
特に書くことなし（笑）
２月１日（水） ３６日目
基礎体温：36.54
とうとう２月。
２月になっても生理が来なかったら受診と言われているけれど、とりあえず来週の歯医者が終わってからにしようかな。
２月２日（木） ３７日目
基礎体温：36.51
２月３日（金） ３８日目
基礎体温：36.51
今日は休み♪
運動がてら、太巻きを買いに出かけよう。
銀行も行きたいし。
２月４日（土） ３９日目
基礎体温：36.42
最近食欲がヤバい・・・。
お腹がすきすぎておやつを食べたくなるし、おやつを食べてもご飯も普通に食べれる。
しかもおやつは、チョコレートとか甘い物。
こういうのがいっぱい食べたくなる。
妊活の敵なのに止まらない・・・(>_<)
２月５日（日） ４０日目
基礎体温：36.59
普段はほとんど外食な日曜日。
この日はお肉が安かったから、手抜きで作ることになった。
黒毛和牛にお刺身にフルーツ♪
贅沢な晩御飯だった！(*´ω｀*)
２月６日（月） ４１日目
基礎体温：36.13
今日は歯医者。
銀歯を詰めてもらいました！
これで治療終わりかと思いきや、新たな虫歯がみつかった・・・。
軽いか重いかも聞き忘れたけれど。
まだしばらく歯医者通いかな( ﾉД`)
でもとりあえず硬い物でも普通に食べれるようになってよかった。
稽留流産手術後２１～３０日目
１月１７日（火） ２１日目
基礎体温：36.44 もう完全に下がったのかな？
若干色はついてるけど、もう普通のおりもの。
今日も何の変りもない１日。
もう手術から３週間も経つんだなぁ・・・。
１月１８日（水） ２２日目
基礎体温：36.42
大腸内視鏡検査のため、明日は食事制限あり。
急に色々食べたくなってしまった＾＾；
おやつを食べすぎたかな・・・。
１月１９日（木） ２３日目
基礎体温：36.38
今日は食事制限で、ご飯が寂しい１日だった。
２１時から絶食で、センノシド４錠服用。
出血もしなかったし、検査を受けれそう。
よかったー。
１月２０日（金） ２４日目
基礎体温：36.62
今日は大腸内視鏡検査の日（→詳細は別記事）
遅めの昼食も夕食も、消化によさそうな物にした。
でも結局最後まで水溶性の便のままだった。
お昼間は、検査からの解放感と疲れで、何もせずのんびり。
だからお昼間は何ともなかったのか、夕食に出かけてからは腹痛に悩まされた・・・。
楽しみにしていたMステは見れてよかった♪
１月２１日（土） ２５日目
基礎体温：36.61 やっぱり体温安定しないなー。
起きたら腹痛はよくなってた気がする。
でもお腹はゆるいまま。
午前中はぐうたら過ごしたけれど、午後からは運動のため歩いて歯医者へ。
神経にお薬を詰めて、ちゃんと詰まってるかレントゲンを撮られました。
帰ってからはお風呂の大掃除。
２～３時間、浴槽にこもったかな・・・。
かなり汚かったけど、明日、もう1回ジャバ（の類似品）をすれば、そろそろお風呂に入れるかな？♪
１月２２日（日） ２６日目
基礎体温：36.46
お通じはゆるいけど、だいぶ元に戻ってきた。
今日は風呂釜洗浄をして、久々に家のお風呂に入った。
やっぱりお風呂は温まるなぁ♪
ルイボスティーも飲んでみました。
続けないと意味がないのかもしれないけれど＾＾；
今日は外食だったけど・・・明日からまた料理頑張ろう。
１月２３日（月） ２７日目
基礎体温：36.38
平日は厳しいかと思ってたけれど、今日はお風呂に入れた。
今まで面倒だと思っていたけれど、温まるし入浴剤を選ぶ楽しみもあるし、意外と楽しみかも（笑）
なるべく早く後片付けを終わらせてお風呂に入れるといいなぁ。
１月２４日（火） ２８日目
基礎体温：36.45
今日もお風呂に入れた。
特に変わりのない一日。
１月２５日（水） ２９日目
基礎体温：36.49
今日も何とかお風呂へ。
仕事から早く帰ろうと思っていたのに、忙しくて帰れなくてストレスだった(´；ω；`)
１月２６日（木） ３０日目
基礎体温：36.27
今日はご飯が遅くなってお風呂へ入れなかった。
ここ数日お風呂に入ってたから、身体のあたたまり具合が違うのを痛感。
なんか最近、夜ご飯を作る時間帯がグッタリでしんどい。
みんな毎日やってる当たり前のことなのに、仕事後にキッチンに立って・・・というのがつらい。
一気に張り切りすぎもよくない・・・？
慣れたらなんとかなるかなぁ？
大腸内視鏡検査
妊活、流産とは関係ないけれど、初めて内視鏡検査を受けたので、これも記録として残しておきます。
事の発端は、去年１１月の健康診断。
便潜血検査で２回中１回が陽性という結果でした。
結果が送られてきた時は妊娠中だったから放置していたけれど、流産してしまったので、今のうちに内視鏡検査を受けることにしました。
（妊娠中は内視鏡できないみたい）
初診は２週間前。
問診や検査の説明、前日の注意事項を聞き、前日服用分の下剤をもらって帰りました。
手術後の出血があったり生理だったら延期になったかもしれないけれど、無事受けれてよかった。
２日前までは普通に過ごしました。
そして前日。
この日から食事制限。
なるべく検査の説明書に従がって食べることにしました。
・朝食(8:00)
バターロール３個（本当は食パンと書いてたけれど・・・）
コーンスープ（粒なし）
・昼食(13:30)
塩おにぎり（海苔なし）
豆腐だけのお味噌汁（前日の残り物から、わかめとネギと湯葉を抜きました）
冷ややっこ（醤油のみで薬味なし）
ヨーグルト（プレーン）
コーヒーゼリー（これは載ってなかった＾＾；）
・夕食(8:00)
素うどん
明太子おにぎり（海苔を避けて、旦那から２～３口もらった。明太子がOKかは不明）
・間食(17:00＆21:15)
メロンパンスティック
21時以降は絶食ですが、ちょっと過ぎるくらい大丈夫？と思って、空腹対策で食べてしまいました。
後で後悔したけど、全部出さないと検査できないから、あんまりお腹いっぱいに食べないほうがいいみたい。
そして、メロンパンを食べ終わった２１時半前にセンノサイド４錠を服用。
バリウム検査でピコスルファート（錠）をのんだ以外、下剤はのんだことないから、お風呂中は大丈夫？夜中にトイレに行きたくならない？って心配だったけど、ちょっとお腹に違和感程度で何ともありませんでした。
ちなみに、センノシドは一般的には服用後８～１０時間後に作用するみたい。
そして当日朝。
飲み物はOKなので、お茶を１００ｍLほど飲みました。
小さなポリープが見つかったらついでに取ってもらうことにしていたので（取ったら１泊入院になるかも）、コンタクト、化粧、ネイル、アクセサリーなどNG。
流産手術の時と似たような感じでした。
持ち物は、サインした同意書＆問診票、診察券、お金のほか、生理用品やオムツ、替えの下着やズボンと書かれていましたが、ズボンってどれだけ？！下痢で汚れるのか出血で汚れるのか何なん？！と思いつつも、生理用品と替えの下着しか持って行きませんでした。
あと、念のための入院準備もしてきてくださいと書かれていましたが、歯ブラシを持って行ったくらい。
ほかは１泊くらい何とかなるかな？ということで。
暇つぶし、お茶、エコバッグも持って行ったけど、特に必要ありませんでした。
８時半に内視鏡の受付へ行って、同意書などを提出。
40分くらいに次々呼ばれ、腕に患者名のリストバンドを巻かれ、鍵付きロッカーに荷物を入れて、部屋へ案内される。
内視鏡検査をする部屋の中に、壁・ドアやカーテンで仕切られて、ロッカー、トイレ、待機場所がある感じ。
部屋にいると、隣の部屋で胃カメラする人の会話も聞こえてきてました。
今日の大腸内視鏡検査は５名。
３０代は明らかに私だけで、他は５０～６０歳くらいだったかな。
男３人、女２人。
みんな同じ部屋へ入れられ、パイプ椅子に座り、机の上には溶解後のニフレック（腸管洗浄剤）＆容量３００ｍLくらいのビニールコップ。
１５分にコップ１杯のペースで、２時間で２L飲むように言われ、ニフレック開始。
その間に、昨日ちゃんと下剤を飲んだかどうか、朝の排便があったかの問診もありました。
８：３０から３０分ごとに欄があって、排便があったかどうか、状態はどうだったかを紙に記入。
９時過ぎ頃、早速トイレへ。
部屋は暖房が入ってたけど、ニフレックが冷たくて、そんなのを飲み続けるから普通に小でトイレに行きたくなるし・・・。
でもついでにドロッとした大も出ました。
そして９時半頃にはだいぶ水っぽい便へ。
それから２０分置きくらいにトイレに行きましたが、段々尿と同じ水みたいな勢いで大が出るように。
でもそんなに腹痛もないし、我慢できない！って状態でもなくて、なんとなく肛門あたりがうずいてきたかな？と思ったら、急がずにトイレに行けばいい感じでした。
みんな飲むのが早くて、早い人は１０時前に飲み終わって、便もOKをもらってました。
あ、ちなみに、自分で便がいい状態になったかな？と思ったら、呼び出しボタンを押して、看護師さんに見てもらわないといけません＾＾；
私は飲むのが遅くて、２時間経っても一人飲み終われない・・・。
「ゆっくり飲んで大丈夫」と言ってもらい、１１時くらいまで飲み続けました。
でも、飲み終わるよりも前に便もOKがもらえる状態になって、思ってたより早かったです。
OKが出たのは、私が一番最後ではあったんですけどね。
飲み始めは、近くの人と「検査初めて？」「主治医誰？」「早く飲み終わるほうがいいのかな？」とか色々会話が飛び交ってましたが、トイレ通いが始まってからはほぼ無言になり、最後はみんな一人の世界へ＾＾；
でもテレビがあったからか、誰も本を読んだりスマホをいじったりな人はいませんでした。
暇ではあるんだけれど、トイレにも行かないといけないし、検査への不安もあったりして暇とは思わない感じ。
それから１２時前くらいまで待たされました。
便意がおさまるのを待ってるのか、部屋or先生の都合なのかはわからないけれど。
看護師さんの話では、一応OKが出た人から検査なんだけれど、先生の都合で順番は前後するとのこと。
１２時前くらいになると、「ここは着替え場所になるので、いったん外に出てください」と言われ、反対側のドアから出て椅子で待つことに。
なぜか、一番最後にOKが出た私が一番に呼ばれました。
前に診てもらった先生は金曜日は無理って言ってたし、どの先生でもよかったからかな？
さっきの部屋がカーテンで仕切られて、着替え。
上はブラジャーだけ取って（金具があるから）、ヒートテックとセーターは着ても大丈夫、靴下は穿いてていいけど、ズボン、パンツは脱いで、専用のズボンを穿いてくださいとのことでした。
不織布みたいな紺色の布の、ゆるゆる短パンみたいなかんじで、内視鏡を入れるためにお尻の部分に穴が開いた専用ズボン（使い捨て）でした。
そして、お隣の内視鏡台へ呼ばれ、眼鏡も外して、左を下にして膝を曲げて寝転ばされました。
まずは血圧を測られ、１０７／５？くらい。
部屋が薄暗くなって、チカチカ光る機械が出てきて、お尻にアネトカインゼリーを塗られ、お尻に何か入れられる。
先生が、「今、狭い部分だから痛いですよ」と言ってて、痛いと思ったけれど、その後の痛みに比べれば何ともない感じ。
それから１分ほど間があって「今から入れていきます」と言ってたけれど、最初に入れたのは何だったの？！
そこからがもう痛くて痛くて・・・(ノД`)・゜・。
ずっと鈍い痛みはあるんだけれど、場所によるのか（曲がるところ？）、一時的に我慢できないくらいの痛みが何度もあって。
唸り続けて、呼吸もだいぶ荒くなってました。
痛すぎて、私が手すりを握りしめて前にずるずる寄っていくから、ベッドから落ちないように看護師さんが押さえに来て。
カメラがどこに入ってるのかは感覚でわからないけれど、とにかくお腹上部の前のほうが痛い感じで、本気で痛い時は、普通にあんなに痛かったら救急車呼びたくなる痛さでした。
足も手もかなりしびれてきて、唸るから喉は痛いし、口はカラカラに乾燥するし・・・。
足のしびれは途中でマシになったけれど、手は大丈夫かと思うくらい痺れ続けて、冷たくなってました。
途中、私の痛がり方を見て、「仰向けになって膝を立てて足を組んでください」と言われるも、痛さでその体勢をキープできず、結局左向きに戻ってしまった。
「ガスを入れてるからお腹が張っての痛みかもしれないから、オナラできたらしてください」と言われたけれど、さっきまで水様便だったのを思うと、意図的にオナラしようなんて思えない・・・。
というか、痛くて力が入ってしまっているので、オナラなんて出すほうが難しい！
カメラを最後まで入れてから、抜きながら腸を診ていくようでした。
モニターは見せてくれなかったけれど、眼鏡外してたし、どっちみち見えなかったかな。
入れるより抜くほうが楽ではあったけれど、それでも痛い時はやっぱり痛い！
一度はいなくなった支え役の看護師さんが、もう一回やってきて、落ちないように私を抑えてました。
なんかもう痛すぎて涙まで出てた＾＾；
「呼吸をゆっくり大きく」
と言われましたが、鈍痛だけの時はできるけど、痛みが強い時はそんなの無理(>_<)
カメラを出したら終わりでしたが、出した後もお腹は鈍く痛くて、肛門はまだ何か入れられてるうな違和感でした。
「終わりましたよ」
と言われ安心するも、かなり唸ってたので「暴れてすいません」としか言えず。
でも腸は綺麗で、何もなかったみたいです。
最後に血圧を測られ、さっきより少しだけ低いくらい。
全部で１５～２０分くらいだったかな？
ポリープが見つかると、もう少し長くかかるそうです。
我慢できずに唸り続けたことが恥ずかしくなって、「みんなもっと痛がらずにスムーズに終わるんですか？」と聞いてみましたが、人によって腸に個人差があるから、人それぞれらしいです。
お産よりも痛かったという人もいれば、全然痛くなかったという人もいるらしい・・・。
問題なしとのことで、１０ｍほど歩いて着替えでしたが、私が痺れや脱力感であまりにもぐったりしてたので、車イスで連れて行ってくれました＾＾；
検査の水かゼリーか血かわからないけれど、おしりのあたりが明らかに濡れて気もち悪い・・・。
トイレットペーパーとおしりふき２つを渡され、着てきた服に着替えました。
お尻が濡れてたのは、ゼリーのせいだったのかな？
とりあえず血ではなくて安心。
ぬるぬるしてたので、拭きまくりました。
次は診察。
ロッカーのカギを返し、今度は自分で歩いて内科の待合へ行きましたが、それが１２：５０くらいだったかなぁ？
先生はお昼休みか、診察室にはいなかったみたいで、しばらく待たされました。
なんか予約では１４時２０分になってたらしいですが、空いてるからと１３時２０分くらいには呼んでもらえてよかった。
今度は最初の診察時の先生で、さっきの写真を見せられ、何ともないねと言ってもらって、晴れて終了。
検査の結果がなんともなかったから、内服も何もないし、ちょっと遅めのお昼も食べていいとのこと。
でも「ゆっくり食べてくださいね」と一言ありましたが。
便潜血は、ちょっとした傷から出血でもしたのかな？とのことでした。
お会計は、３割負担で5210円。
内訳は、再診料730×0.3円、大腸内視鏡検査16620×0.3円。
とりあえず無事済んでよかった～。
流産手術と同じ病院だったので、ついでに先生に書いてもらう診断書も提出してきました。
5400円かかるらしいけれど。
お昼ご飯でも買って帰ろうと、院内のコンビニに行くと、さっきの検査待ちで一緒だった人にバッタリ出会いました。
お互い初めてだったので感想を聞きましたが、その人もやっぱり痛かったみたい。
腸が伸びやすい体質でカメラが入りにくく、看護師さん２人がかりでお腹をおさえられてたらしく、めちゃめちゃ痛かったそうな・・・。
時間も私よりもかかったみたい。
それにしても、説明時は痛かったら鎮痛剤を打ってくれると言ってたけれど、気絶するほど痛くないと打ってくれないのかな？＾＾；
あれからトイレに行ってもまだまだゆるいし、お腹も痛い。
ニフレックはもう全部出たのかな？
痛みはガスと腸内環境が崩れてるせいだけなの？とか色々心配です。
まあでもとりあえず大腸内視鏡検査は完了！
あとは、歯をしっかり治したら、また妊活に戻れるかな？
稽留流産手術後１１～２０日目
術後経過も書くことが少なくなってきたので、今回から何日分かまとめることにしました。
１月７日（土） １１日目
基礎体温：36.78。昨日ほどではないけど、体温は高め。
胸の張りはあるけれど、腹痛はだいぶ気にならなくなってきたし、排尿・排便時痛はなくなりました。
出血は完全に止まったかな。普通に色のないおりものになりました。
昨日行った歯医者の詰め物に違和感。
念のため歯医者に行ったけれど、仮詰めなのでこんなもんらしい。
もし取れてしまっても、次の診察日までほっておいても大丈夫とのことでしたが、詰め替えてくれました。
でも昼ご飯を食べて歯を磨いたら、早速欠けた・・・－－；
妊娠がわかってから、車の揺れがよくないってことで我慢していた実家帰り。
お正月も遠出を禁止されていたので、久々に帰れました。
今年は厄年なので厄除けもあるし、色々年末年始にできなかったことがあるので、それをしたいと思います。
夕飯は実家で食べたけれど、お正月に来れなかったからって、おせちっぽいものを用意してくれました。
ありがたい・・・！
お雑煮も食べたかったけれど、歯が仮詰めのため我慢することになりました(´；ω；`)
１月８日（日） １２日目
基礎体温：36.86
胸の張りあり。
車に長時間乗れるようになってしまったんだなぁと、ちょっと悲しくなる。
でもご飯も作ってもらえるし、やっぱり実家はいいなぁ。
元気出る！
おばあちゃんはずっと心配していたし、顔を出せてよかったかな？
今日は年末年始にできなかったことをしに出かけてきました。
色々お買い物できて満足♪
手術後一番運動した気がするけれど、もう何ともないかな。
基礎体温だけはまだちょっと高めだけれど・・・。
１月９日（月） １３日目
基礎体温：36.82
胸の張りあり。
今日は初詣＆厄除けへ。
去年散々に終わったのに、今年は厄年・・・。
今年こそいい年になってほしい！
今年もいつもの神社でお祓いしてもらって、御朱印ももらってきました。
縁結びの神様のところでは、今度こそ元気な赤ちゃんと縁ができますように！とお願いしてきました。
そのためにも体質改善頑張らないと。
いつもなら実家に戻って夕食を食べて帰るところを、早めに帰るために、実家には寄らずにそのまま帰りました。
１月１０日（火） １４日目
基礎体温：36.57、今日は体温もちょっと下がった。このまま下がってくれたら安心だけど。
胸の張りあり。
今日から本格的に仕事再開。
あ、料理も・・・。
自力で買い物も久しぶりだし、１か月以上自転車にも乗ってなかった。
とうとう元通りの生活に戻ったんだなと思うと、やっぱり寂しい・・・。
元通りの生活１日目が無事に終わったかと思っていたら、夜になってまた出血。
鮮血ではなく、茶色い粘度の高い感じの。
ここ４日ほど止まってたのに・・・。
そういえば、朝一瞬お腹に微妙な痛みを感じた気もしたし、キッチンの後片付け中も少しお腹が痛かった気がする。
理由はわからないけれど、行動から思い当たるとしたら、
・週末、久々に遠出していっぱい歩いた
・今日から本格的に仕事、料理の再開
・仕事は予想以上に忙しくて、イライラした
・１か月ぶりに自転車に乗って買い物に行って、足腰やお腹にきた
・夕食時くらいから、足先が冷えきっていた（長時間冷えてたのは久々）
・今日は今日は体温が下がった。もしかして体が生理だと思ってる？
当たり前だけど、考えてもわからない。
とりあえず様子を見ようかな。
１月１１日（水） １５日目
基礎体温：36.51、今日も低め。
腹痛もやや復活。
ささやかな運動のため、歩いて仕事へ。
寝てる間は出血はなく、午前中もしばらく何もなかったから、昨日のは一時的？と思ったけれど、お昼前くらいからまた大量出血が始まった。
生理１～２日目くらい。
やっぱり基礎体温が下がったせいなんだろうか・・・？
この日は旦那が夕飯いらない日だったので、帰宅後はゆっくりしました。
１月１２日（木） １６日目
基礎体温：36.48、今日も低い。
出血も多い。生理２～３日目くらい。
今日は無情にも葉酸が届いた。
定期購入で安く買ったから、半年はやめれない。
次の妊娠のために頑張って飲むしかないな！
旦那の帰りが遅い生活が再開。
ご飯も寝るのも遅くなるし、生活改善を考えるとやっぱりストレスになる・・・。
何かいい方法を考えないと。
１月１３日（金） １７日目
基礎体温：36.65、また若干上がった？
昨日の寝る前あたりから出血が少し減った。
今日は生理４日目くらい。
念のため、病院に出血について電話してみた。
出血がずっと連続で続いていたなら気にしなかったけれど、４日ほどは止まってたのに復活というのが気になって。
次の生理には早すぎるけど、これが生理なら５日目に受診しないといけないし。
状況を話すと、先生にどうしたらいいかを聞いてくれ、様子見でいいと言われたので様子を見ることに。
今回のはそのうち止まると思うけど、また数日後に出血したらどうしたらいいんだろう？
保険会社に流産手術と入院費は下りるかどうか、やっと聞いてみました。
そしたら、下りるとのこと。
よかった、次の妊活に向けてのお金が復活しそう。
いくら下りるのか知らないけれど。
今日は歯医者２回目。
調子が良ければ、来週くらいから土台を作っていくとのこと。
うまくいけば２月中旬には終わるかな？
今回は麻酔もかけなかった。
こんな治療なら妊活と並行できるかも？
冷え改善のため、入浴できるようにしたいので、今日はお風呂のカビ取りなどをしてみました。
ずっとシャワーとはいえ、毎週１回浴槽掃除はしてたけれど、垢が見えない程度に適当でした。
でも入るとなると、壁とかいろんな汚れが気になる。
歯医者とか電話をかけたりで時間もないし、疲れたので途中で適当に終了。
給湯口のカバーを外してみたけれど、垢が落ちなかったので、なんとかしないといけないなぁ・・・。
１月１４日（土） １８日目
基礎体温：36.66
出血は生理の終わり頃くらい。
胸の張りは、もうよくわからなくなってきた＾＾；
今日は旦那は 振替出勤。
土日はいつも外食だったけれど、外食ばかりもよくないので、今日は作ることにしました。
と言っても、期限切れのパスタソースを使いたかったのと、レンジで温めるだけのピザだから、化学調味料はたっぷりかもしれないけれど・・・。
とりあえずは自炊ってことで💦
１月１５日（日） １９日目
基礎体温：36.66
出血は色付きおりものという感じで、もう止まりそう。
家にいる週末は、昼寝するかわりにウォーキングでもしようかと思っていたけれど、今日はとてもそう思える暖かさじゃない・・・。
寒いだけでなく、風も強そうだし(>_<)
妊活の本にヨガが載ってたから、それでもやってみようかな？
１月１６日（月） ２０日目
基礎体温：36.35
昨日よりも色の薄いおりものという感じ。
胸の張りは完全になくなった気がする。
とくに代わり映えのない１日。
昨日は結局ヨガのページを見ただけで、できずに終わった。
稽留流産手術後１０日目
１月６日（金）
基礎体温：36.90、このまま下がるかと思ってたけど、また36.5を超えてしまった。
出血は普通のおりものみたいな感じ。少し色がついてるかな？程度。
一昨日、先生はまだ1週間ほど続くかもと言っていたから、逆にちょっと不安も＾＾；
でも腹痛はちょっと軽減したような？
胸の張りは相変わらず。
今日は仕事は休み。
来月から妊活再開できるということなので、早速内視鏡検査と歯の治療に向けて動き出すことに。
まず午前中は総合病院の内科（消化器科）へ。
いつもの婦人科と同じ病院にしました。
初診は予約できないとのことだったので、今日行くにはちょうど都合がよかった。
２～３時間待たされるかと思いきや、全部で１時間強くらい。
今日は問診と検査の説明程度。
便潜血検査で陽性が出る人は６％くらいいて、そのうち何か見つかる人は２～３％とのこと。
でも要二次検査なら、とりあえず大腸内視鏡検査をすることになるらしい。
平日しか病院は開いてないから金曜日を希望すると、２０日に決定。
来週だとまだ腹痛が残ってたり、流産の影響があるかもしれないし、月末だと次の生理が来る可能性も出てくるだろうし、ちょうどいいかな？
もしも小さなポリープなどが見つかったら、その場で切り取ってもらうこともできるようで、そうしてもらうことにしました。
そういう場合、もしかしたら１泊入院になるかもしれないけれど、土日は休みだから仕事にも影響出ないし。
看護師さんから検査の説明、食事制限の説明を聞いて、前日夜に服用する下剤をもらって帰りました。
内視鏡なんてやったことないし怖いけど、一度しっかり検査してもらうと安心かな？
午後は歯医者へ。
我慢できないほどの痛みではないけれど、長くジンジンしたりするし、流産したことも説明して、今のうちに治療してしまいたいことを話しました。
前回はできなかったレントゲンを撮って、やっぱり神経は取らないといけないとのこと。
麻酔をかけて、神経を取って、薬を詰められました。
今まで麻酔は何ともなかった気がするけれど、今日は直後に動悸や震えがあった。
こないだの流産手術でも麻酔でひどい目にあったけど、麻酔に弱くなってるんだろうか・・・？
個人差があるから、土台を作って銀を詰めるまでに薬を入れ替えるのが何回かかるかわからないけれど、土台を作れるようになってから、最低でも３回はかかるとのこと。
やっぱり１か月では終わらないな・・・。
次の周期の治療は見送りになってしまうかな？
とりあえず来週の予約を取って帰りました。
そんなに痛むかもしれないのかな？(>_<)
（でも結局痛みはなかった）
稽留流産手術後９日目
１月５日（木）
基礎体温：36.64、昨日よりちょっと上がった。
出血は茶オリくらいになりました。
腹痛、排尿・排便時痛、胸の張りは相変わらず。
今日は手術後初出勤。
と言っても明日からまた４連休だけど。
昨日まで９日休んで安静気味にしていたので、すごく疲れた。
お昼にとんかつを食べたけれど、まだ胃もたれはするみたい。
今日は、妊娠検査薬で陽性を確認してから、ちょうど１か月。
１か月前は幸せだったのにな、と思うと、また悲しくなってきた。
稽留流産手術後８日目（退院後初受診日）
１月４日（水）
基礎体温：36.53、久々に36.7を切った。
出血は生理の終わり頃くらい。
腹痛、排尿・排便時痛に加え、胸の張りも気になったけれど、これが前からこうだったか、最近の話なのか、あんまり気にしてなかったからわからない＾＾；
本当は仕事だったけど、受診日も時間も指定されていたので、お休みをもらって病院へ行ってきました。
少なくはなったけど出血は続いているし、軽い腹痛もあるので、不安になりながら内診へ。
でも子宮は綺麗になっているので、もう通常生活に戻っても大丈夫、出血が止まって次に生理が来たら元の状態に戻ると言われました。
この出血も１週間くらいで終わるだろうと。
この周期で妊娠できなくもないけれど、色々わけがわからなくなるので、それは避けたほうがいいとも言われ、次の周期からはまた妊活を再開できるとのこと。
いろんなブログを見て、２～３周期は待たされると思っていたのでビックリ。
次の妊活までに済まそうと思っていた、歯科治療と大腸内視鏡を早く済ませないと！
ここ数日、腹痛、排尿時痛が気になっていたけれど、順調と言われて聞けずに終わってしまった・・・。
この日は、昨日反省した生活習慣を少しでも改善したいと思い、本屋へ妊活の本を買いに行きました。
すべてが最悪な生活習慣ですが、逆に考えれば、できるところから改善すれば少しでもマシになる！と前向きに捉えて頑張るしかない。
続けてユニクロへも行き、スパッツを購入。
面倒くさがりな私に手っ取り早くできることは重ね着。
腹巻はしてるけど、今までズボンの下は下着だけだったので。
腰回りを冷やさないよう気をつけます。
明日は初仕事。
早速はいて行こう。
お昼は久々に外食。
仕事の休みをもらってる身分で申し訳ないけど、平日ランチを楽しませてもらいました♪
しっかり栄養もとらないとね。
